Tennis : un sport de raquette très physique

Le tennis est une discipline sportive très ludique. Elle peut se pratiquer à deux ou à quatre. C’est un sport de cardio qui permet de faire une grande dépense énergétique. Tu y effectueras plusieurs gestes rapides et dynamiques. De ce fait, tu pourras te débarrasser des kilos en trop en le faisant régulièrement. Le tennis est également un bon moyen de développer les réflexes, la force et la résistance. Tu pourras renforcer tes muscles grâce à cette activité physique de raquette.

joueuse de tennis
Affine ta silhouette grâce au tennis
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