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Les sports de glisse sont excellents pour affiner la silhouette. Ils permettent de renforcer diverses zones musculaires simultanément. Il en existe une multitude te permettant de trouver celui qui te convient. En hiver, tu peux te mettre au ski et au snowboard . Ces activités physiques sont très intenses et permettent de brûler jusqu’à 472 et 450 calories par heure respectivement. Ils sollicitent le corps au complet. Tu pourras donc faire une remise en forme en pratiquant un de ces sports. De plus, ils sont très ludiques et se font généralement dans des endroits aux magnifiques paysages. En ce qui concerne l’été, tu peux favoriser une activité nautique si tu es au bord de la mer ou d’un lac. C’est un bon moyen de se rafraîchir tout en renforçant ta musculature. Tu peux te mettre au surf, au wakeboard ou au stand-up paddle afin d’y parvenir. Toutes ces disciplines aquatiques vont te donner la possibilité de cibler les muscles des mollets et des cuisses, car tu devras rester debout pen...

Faire du skateboard , c’est ludique, mais cela peut aussi permettre de faire un renforcement musculaire. En restant constamment actif lors des déplacements sur la planche, tu peux brûler pas mal de calories. C’est donc un bon moyen d’ affiner ta silhouette . La région abdominale est particulièrement sollicitée, car pour rester en équilibre, il te faudra contracter les muscles de cette zone. De ce fait, cet effet gainage va aider à sculpter et tonifier ton corps . Les mouvements requis pour faire avancer le skateboard vont aussi grandement travailler les jambes. Fais du skateboard pour affiner tes jambes