Régime militaire : une perte de poids en une semaine
Le régime militaire est une diète hypocalorique. Elle consiste à tu privilégier des plats faibles en calories pendant une semaine. De ce fait, tu vas provoquer un déficit énergétique qui va t permettre de rapidement perdre du poids . Les trois premiers jours de ce mode de nutrition sont très stricts afin que tu puisses éliminer un maximum de kilos. Ensuite, les quatre derniers seront plus flexibles. Grâce à ce régime militaire, tu auras l’occasion de perdre jusqu’à 4.5 kilos en seulement une semaine. Cependant, pour éviter reprendre le poids que tu as perdu après ta semaine de diète hypocalorique , il est important d’adopter une alimentation saine et faire du sport régulièrement. Perds du poids rapidement grâce au régime militaire