Régime militaire : une perte de poids en une semaine


Le régime militaire est une diète hypocalorique. Elle consiste à tu privilégier des plats faibles en calories pendant une semaine. De ce fait, tu vas provoquer un déficit énergétique qui va t permettre de rapidement perdre du poids. Les trois premiers jours de ce mode de nutrition sont très stricts afin que tu puisses éliminer un maximum de kilos. Ensuite, les quatre derniers seront plus flexibles. Grâce à ce régime militaire, tu auras l’occasion de perdre jusqu’à 4.5 kilos en seulement une semaine. Cependant, pour éviter reprendre le poids que tu as perdu après ta semaine de diète hypocalorique, il est important d’adopter une alimentation saine et faire du sport régulièrement. 


yaourt miel et noix
Perds du poids rapidement grâce au régime militaire

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