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Si tu veux améliorer ta posture et être plus fluide dans tes mouvements, le Body Ballet est sans aucun doute une discipline qui t’intéresserait forcément. Inspirée de la danse classique , cette activité sportive consiste d’un travail précis et complet pour affiner tes muscles et obtenir le maintien d’une danseuse de ballet. Le but est d’utiliser les exercices d’échauffement pour améliorer ton amplitude, ta mobilité et l’aisance. Contrairement à la musculation qui fait gonfler tes muscles, le Body Ballet , quant à lui, travaille tes muscles en profondeur.  Le Body Ballet optimise ta souplesse et ton agilité