L’aquaboxing : un sport de combat dans l’eau
La boxe est un sport très efficace pour la perte de poids grâce à ses mouvements dynamiques. L’ aquaboxing quant à lui est à un tout autre niveau. Se pratiquant dans l’eau, ce sport a très peu d’impact sur les articulations et bien que doux, il reste intense. De ce fait, le nombre de calories brûlées est similaire à celui du sport de combat à terre. Cette discipline cible aussi bien le haut que le bas du corps. Étant une activité très complète , tu verras ta silhouette s’affiner après quelques séances. Fais de l’aquaboxing pour perdre du poids tout en apprenant à te défendre