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Le bodyattack est un sport de cardio qui se pratique en musique. Durant 55 minutes, tu enchaîneras diverses chorégraphies sur un total de 12 chansons. Chacune d’entre elles ciblera une partie spécifique du corps afin d’avoir une séance de fitness complète . Tu pourras y trouver des exercices dynamiques tels que les squats, les fentes sautées, des mouvements d’aérobic et de pliométrie . Ainsi, tu auras la possibilité de perdre du poids et renforcer ta masse musculaire grâce aux entraînements sportifs de bodyattack. Mets-toi au bodyattack pour éliminer les kilos en trop

En pratiquant le Body Attack , tu vas cibler une grande partie des zones musculaires. Ce sport est très complet et permet de brûler jusqu’à 650 calories en une séance . Bien qu’il soit majoritairement de type cardio, des exercices de musculation y sont aussi présents. De ce fait, c’est une discipline idéale pour affiner ta silhouette et renforcer tes muscles en un temps record. De plus, si tu adoptes un régime alimentaire sain en parallèle à tes séances de Body Attack , tu verras des résultats encore plus rapides. Affine ta silhouette avec le Body Attack