Le Body Attack : un entraînement de cardio intense

En pratiquant le Body Attack, tu vas cibler une grande partie des zones musculaires. Ce sport est très complet et permet de brûler jusqu’à 650 calories en une séance. Bien qu’il soit majoritairement de type cardio, des exercices de musculation y sont aussi présents. De ce fait, c’est une discipline idéale pour affiner ta silhouette et renforcer tes muscles en un temps record. De plus, si tu adoptes un régime alimentaire sain en parallèle à tes séances de Body Attack, tu verras des résultats encore plus rapides.

Affine ta silhouette avec le Body Attack 

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