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Valérie Orsoni a créé le régime BootCamp afin que tu puisses perdre du poids sainement. Elle conseille d’adopter une nutrition saine et de pratiquer un sport de façon régulière pour obtenir les meilleurs résultats possible et l’effet yo-yo. Cette alimentation se déroule en 4 phases. Elle commence par une détox alimentaire. Durant deux semaines tu auras l’occasion d’évacuer les toxines. Tu pourras nettoyer et purifier ton organisme avant de passer à l’étape d’attaque. Cette dernière a pour but de réguler ton taux glycémique en privilégiant des aliments qui sont faibles en glycémie. Cela va provoquer une perte de poids et te donnera l’opportunité de faire fondre les graisses. Une fois que 75 % des résultats de ton objectif de fitness aura été atteints, tu pourras commencer la troisième phase du régime BootCamp. Elle se nomme l’équilibre et va t’aider à stabiliser l’acidité présente dans ton corps. En suivant la méthode du Dr Hervé Grosgogeat , tu vas favoriser les aliments de type a...

Le régim e BootCamp a été mis en place par Valérie Orsoni. Elle recommande d’adopter une alimentation saine et de pratiquer une activité physique régulière afin de réussir à perdre du poids et éviter d’en reprendre. Cette diète se déroule en 4 étapes. La première est la détox qui dure deux semaines et permet d’évacuer les toxines. Après avoir nettoyé ton organisme, tu peux passer à la phase d’attaque. Ici, le but est de stabiliser ta glycémie en privilégiant des produits d’un taux glycémique bas. Ceci va te permettre de perdre du poids , particulièrement des graisses. Une fois que tu auras atteint 75 % des résultats de ton objectif physique, tu pourras entamer la troisième phase du programme : l’équilibre. Tu vas donc suivre la méthode acide-base , créée par le Dr Hervé Grogogeat. Ce dernier consiste à favoriser les aliments alcalins afin de réguler le taux d’acide que les autres produits que tu consommes apportent à ton organisme. La dernière étape du régime Orsoni dure sept jour...