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Il y a certaines astuces que tu peux suivre pour accélérer ta perte de poids . En plus de pratiquer une activité physique régulière et d’avoir un régime alimentaire sain, tu peux adopter quelques habitudes qui vont t’aider à atteindre tes objectifs de fitness encore plus vite. Premièrement, boire de l’eau est extrêmement important. Ceci va te permettre non seulement d’évacuer les toxines et de nettoyer ton organisme, mais aussi de consommer moins de nourriture. L’eau remplit le ventre et te donnera une sensation de satiété qui t’évitera de grignoter entre les repas. En matière de liquides, le café et le thé vert sont aussi à favoriser pour affiner ta silhouette . La caféine permet d’augmenter le métabolisme et la catéchine de brûler plus de calories. En consommer avec modération va donc te donner un coup de pouce pour maigrir rapidement. Puis, consommer des œufs au petit-déjeuner est recommandé. Ils sont riches en protéines et ont un effet coupe-faim qui te donnera la possibilité de...

As-tu déjà entendu parler du régime cétogène  ? Si tu veux perdre du poids, sache que c’est une nouvelle astuce pour maigrir . Cette méthode d’alimentation saine consiste à bannir plusieurs aliments de ta liste de courses. Par exemple, il faut éviter de manger du pain , des pâtes ou du riz. Le lait, les gâteaux et les pommes de terre sont aussi à ne pas consommer. Pour une diète cétogène, mise sur des aliments riches en gras . Les viandes, les poissons et les œufs, entre autres sont très recommandés. Une nouvelle diète pour perdre du poids