Jorkyball : une grande dépense énergétique à chaque séance
Le jorkyball est un sport très similaire au football. Il reprend également des règles et des techniques du billard et du squash. Il est composé de deux équipes de cinq personnes. Cependant, il ne peut y avoir que quatre joueurs su r le terrain durant chaque set. La salleoù se pratique cette discipline ne fait que 10 mètres de longueur et 5 de largeur. Pour obtenir des points, il suffit de marquer le maximum de buts . Ce jeu est très intense, car il s’effectue sur un petit espace. De ce fait, tu devras constamment faire des mouvements rapides et soudains pour intercepter la balle. De plus, il y a très peu d’arrêts durant un match. Les joueurs n’ont donc pas le temps de se reposer et restent actifs durant de longues périodes. C’est un excellent moyen d’affiner et muscler tes cuisses et tes mollets, car tu seras toujours en train de courir. Une grande dépense énergétique est garantie pendant une partie. C’est donc un bon moyen de perdre du poids tout en t’amusant. Tu auras égale me...