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Lorsque tu pars en vacances, c’est facile d’oublier l’ alimentation saine du quotidien dans le but de profiter au maximum de ton séjour. Cependant, c’est possible de goûter à de délicieux plats locaux tout en gardant un régime alimentaire sain . Pour cela, il te suffit de te renseigner sur les ingrédients qui sont dans tes plats. Il est mieux de privilégier ceux qui sont naturels et peu caloriques. Les fruits et légumes locaux sont de bons alternatifs. Tu peux bien évidemment faire des écarts, mais tout en essayant de garder une majorité de repas équilibrés et sains. Favorise les aliments naturels lorsque tu pars en vacances

Si tu côtoies des gens qui sont fans de sport, tu as sans doute entendu parler d’une alimentation healthy . Pour ceux qui ne savent pas ce que c’est, cette expression veut dire qu’on doit adopter un régime alimentaire sain. On fait attention au nombre de calories qu’on consomme au quotidien et évite les aliments trop gras , sucrés et sal és. Par exemple, tu dois acheter des flocons d’avoine , des viandes maigres et faire le plein de poissons. Ces produits contiennent les nutriments dont ton corps a besoin au quotidien. Des astuces pour manger sainement