Régime alimentaire : les bienfaits des noix pour ta santé
Les noix sont des produits à ajouter à ton régime alimentaire , car elles sont très bénéfiques pour la santé et le bien-être. Elles sont riches en fibres, ce qui est un atout pour le système digestif. Ces aliments ont aussi un effet coupe-faim. Ils sont donc des alliés lors de la perte de poids . Il faut toutefois les consommer avec modération, car les noix sont très caloriques. Tu peux en manger quelques-unes avant d’attaquer une séance de fitness et tu obtiendras l’énergie nécessaire pour être performant dans tes entraînements sportifs. Consomme des noix pour être au top de ta forme