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L e speedminton est un sport de raquette qui reprend le même concept que le badminton et y incorpore de nouvelles règles. Cette activité physique a été créée par Berlinois Bill Brandes. Son but était de trouver une méthode afin que le badminton puisse se jouer à l’extérieur. Ce dernier n’était pas possible, car le volant est trop léger et risque de s’envoler en un coup de vent. De ce fait, il a été constitué d'une manière innovante afin d’y parvenir . Le crossminton est une disciplin e qui permet de se dépenser et de bouger. Étant très dynamique, il te donnera l’opportunité de brûler beaucoup de calories. Les règles se différencient de celles du badminton , car le volant est beaucoup plus lourd. En plus d’être plus efficace en ce qui concerne le vent, ce poids augmente l’intensité de la partie. De ce fait, tu seras en mesure de travailler et renforcer tes bras lors des frappes. Les déplacements rapides et soudains requis durant une partie de speedminton vont également te perme...

Fan de tennis, de squash et de badminton ? Si oui, tu peux exclusivement pratiquer tous les trois à la fois à travers le speedminton . Étant un sport urbain, c’est une activité physique idéale pour tous ceux voulant procéder à une dépense énergétique conséquente. En effet, le but de cette discipline est de te déplacer rapidement, par intervalles, pour être le premier à renvoyer le volant. Pour rendre ce sport encore plus ludique, il est conseillé de le pratiquer à des endroits insolites tels qu’une piscine vide ou un toit d’immeuble. À travers le speedminton, tu seras en mesure de travailler ton endurance et tes réflexes . D’ailleurs, suite à des courses et des sauts constants, tu solliciteras l’ensemble de tes muscles et brûleras un maximum de calories. Le speedminton te permet d’améliorer ton système cardiovasculaire