Speedminton : une alternative au badminton

Le speedminton est un sport de raquette qui reprend le même concept que le badminton et y incorpore de nouvelles règles. Cette activité physique a été créée par Berlinois Bill Brandes. Son but était de trouver une méthode afin que le badminton puisse se jouer à l’extérieur. Ce dernier n’était pas possible, car le volant est trop léger et risque de s’envoler en un coup de vent. De ce fait, il a été constitué d'une manière innovante afin d’y parvenir. Le crossminton est une discipline qui permet de se dépenser et de bouger. Étant très dynamique, il te donnera l’opportunité de brûler beaucoup de calories. Les règles se différencient de celles du badminton, car le volant est beaucoup plus lourd. En plus d’être plus efficace en ce qui concerne le vent, ce poids augmente l’intensité de la partie. De ce fait, tu seras en mesure de travailler et renforcer tes bras lors des frappes. Les déplacements rapides et soudains requis durant une partie de speedminton vont également te permettre de grandement solliciter tes jambes. Ainsi, tu pourras affiner tes cuisses et tes mollets tout en les sculptant. Tu auras aussi la possibilité de développer des réflexes rapides et une meilleure coordination. C’est une façon assez efficace d’affiner ta silhouette en t’amusant.

Reste actif grâce au crossminton