Sport : les bienfaits pour les personnes âgées
Le sport a de nombreux bienfaits. Que tu sois jeune ou plus âgé, sache que tu peux en faire. D’ailleurs, aujourd’hui, j’aimerais te parler des avantages de l’ activité physique chez les seniors . Voici ses bienfaits : Mieux dormir : pratiquer une activité physique permet de détendre ses muscles et d’avoir un meilleur sommeil. Mieux manger : lorsqu’on dépense de l’énergie, on a un plus grand appétit. Ralentir le vieillissement : faire du sport permet également de donner une seconde jeunesse aux vieilles personnes. Du sport pour les seniors