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Le handball est un sport qui va te permettre de perdre du poids. Il requiert beaucoup de vitesse, de force et d’excellents réflexes. De ce fait, en courant d’un bout à l’autre du terrain pour intercepter la balle, tu feras une grande dépense énergétique.  Grâce à cette discipline sportive , tu obtiendras des jambes fuselées, des bras renforcé s et des abdos en béton. C’est un entraînement sportif complet. De plus, le handball va te permettre de développer ton esprit d’équipe et de garder la forme. Mets-toi au handball pour te remettre en forme © image libre de droits Google

Le handball est un excellent sport collectif pour perdre du poids. Tu seras en mesure d’affiner ta silhouette grâce au côté cardio de cette discipline. Tu pourras brûler entre 300 et 800 calories durant une partie. Ainsi, tu auras l’occasion d’augmenter ton endurance. Tu pourras aussi faire un renforcement musculaire, car cette activité physique va solliciter plusieurs muscles de ton corps. Tu feras de nombreux sprints et interceptions de la balle durant le handball qui vont te donner l’opportunité d’éliminer les graisses et sculpter ton corps. Mets-toi au handball pour sculpter ton corps