Handball : un sport pour faire une remise en forme


Le handball est un excellent sport collectif pour perdre du poids. Tu seras en mesure d’affiner ta silhouette grâce au côté cardio de cette discipline. Tu pourras brûler entre 300 et 800 calories durant une partie. Ainsi, tu auras l’occasion d’augmenter ton endurance. Tu pourras aussi faire un renforcement musculaire, car cette activité physique va solliciter plusieurs muscles de ton corps. Tu feras de nombreux sprints et interceptions de la balle durant le handball qui vont te donner l’opportunité d’éliminer les graisses et sculpter ton corps.


joueur de handball pres a mettre un but
Mets-toi au handball pour sculpter ton corps

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