fandefitness

Le flag football est un sport collectif qui ressemble beaucoup au football américain. Il possède des règles de jeu similaires , mais il est moins agressif. Les plaquages ne sont pas autorisés durant les matches. Le concept ici est d’essayer d’arracher des bandes accrochées aux joueurs. C’est une discipline qui permet de brûler beaucoup de calories, car il faut y effectuer de nombreux sprints. De ce fait, tu pourras améliorer ton endurance et tes réflexes. Mets-toi donc au flag football afin de perdre du poids. Fais une remise en forme grâce au flag football

Le flag football est une discipline très similaire au football américain. Il suit les mêmes règles de jeu, mais il est moins agressif, car les plaquages ne sont pas au rendez-vous dans ce sport . À la place, il suffit d’essayer d’arracher des bandes qui sont accrochées aux joueurs. Comme il faut beaucoup courir et se déplacer à toute vitesse, cet entraînement est très cardio et permet d’améliorer l’endurance. C’est donc un bon moyen de perdre du poids , car tu es sûr que durant une partie de flag football , t u pourras dépenser beaucoup de calories. Affine ta silhouette en faisant du flag football