Alimentation : que manger pendant les vacances ?


Lorsque tu pars en vacances, c’est facile d’oublier l’alimentation saine du quotidien dans le but de profiter au maximum de ton séjour. Cependant, c’est possible de goûter à de délicieux plats locaux tout en gardant un régime alimentaire sain. Pour cela, il te suffit de te renseigner sur les ingrédients qui sont dans tes plats. Il est mieux de privilégier ceux qui sont naturels et peu caloriques. Les fruits et légumes locaux sont de bons alternatifs. Tu peux bien évidemment faire des écarts, mais tout en essayant de garder une majorité de repas équilibrés et sains.

repas constitué d'avocat pois chiche et riz

Favorise les aliments naturels lorsque tu pars en vacances

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