Régime BootCamp : une perte de poids rapide

Valérie Orsoni a créé le régime BootCamp afin que tu puisses perdre du poids sainement. Elle conseille d’adopter une nutrition saine et de pratiquer un sport de façon régulière pour obtenir les meilleurs résultats possible et l’effet yo-yo. Cette alimentation se déroule en 4 phases. Elle commence par une détox alimentaire. Durant deux semaines tu auras l’occasion d’évacuer les toxines. Tu pourras nettoyer et purifier ton organisme avant de passer à l’étape d’attaque. Cette dernière a pour but de réguler ton taux glycémique en privilégiant des aliments qui sont faibles en glycémie. Cela va provoquer une perte de poids et te donnera l’opportunité de faire fondre les graisses. Une fois que 75 % des résultats de ton objectif de fitness aura été atteints, tu pourras commencer la troisième phase du régime BootCamp. Elle se nomme l’équilibre et va t’aider à stabiliser l’acidité présente dans ton corps. En suivant la méthode du Dr Hervé Grosgogeat, tu vas favoriser les aliments de type alcalins. Pour finir, la quatrième étape de la diète Orsoni consiste à nettoyer à nouveau ton organisme afin d’éliminer les toxines restantes. Cette phase finale dure 7 jours et te permettra d’atteindre ton objectif sportif sans risque de reprendre les kilos perdus.

Affine ta silhouette en 4 étapes