Bodyattack : du cardio pour perdre du poids


Le bodyattack est un sport de cardio qui se pratique en musique. Durant 55 minutes, tu enchaîneras diverses chorégraphies sur un total de 12 chansons. Chacune d’entre elles ciblera une partie spécifique du corps afin d’avoir une séance de fitness complète. Tu pourras y trouver des exercices dynamiques tels que les squats, les fentes sautées, des mouvements d’aérobic et de pliométrie. Ainsi, tu auras la possibilité de perdre du poids et renforcer ta masse musculaire grâce aux entraînements sportifs de bodyattack.

Mets-toi au bodyattack pour éliminer les kilos en trop

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