L’aquaboxing : un sport de combat dans l’eau

La boxe est un sport très efficace pour la perte de poids grâce à ses mouvements dynamiques. L’aquaboxing quant à lui est à un tout autre niveau. Se pratiquant dans l’eau, ce sport a très peu d’impact sur les articulations et bien que doux, il reste intense. De ce fait, le nombre de calories brûlées est similaire à celui du sport de combat à terre. Cette discipline cible aussi bien le haut que le bas du corps. Étant une activité très complète, tu verras ta silhouette s’affiner après quelques séances.

Fais de l’aquaboxing pour perdre du poids tout en apprenant à te défendre