Aviron : un sport d’extérieur très complet

Si tu es à la recherche d’un sport qui cible la silhouette au complet, l’aviron est fait pour toi. Il est très efficace pour solliciter un grand nombre de muscles simultanément. La dépense énergétique faite en pratiquant cette activité physique peut varier entre 502 et 708 calories selon la vitesse et la distance que tu parcours. L’aviron est une discipline qui te donnera la possibilité d’obtenir des bras en acier, une ceinture abdominale renforcée et des jambes fuselées. Tu peux aussi utiliser le rameur à la salle de gym. C’est une machine de musculation qui est inspirée de ce sport d’extérieur.

Une equipe qui fait de l'aviron
Pratique l’aviron pour une remise en forme efficace
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