Régime thonon : une perte de poids rapide et efficace

Le régime thonon est un moyen rapide de perdre du poids. Grâce à cette diète, tu seras en mesure d’éliminer environ 10 kilos en uniquement deux semaines. C’est une alimentation hyper protéinée, hypoglucidique et hypolipidique. Elle est donc faible en gras et en sucres, mais forte en protéines. Tu vas donc consommer une grande quantité de viandes maigres et de légumes durant ce régime alimentaire. Les aliments tels que les féculents et les matières grasses seront cependant éliminés. De ce fait, ton organisme va devoir puiser dans ses réserves pour obtenir son énergie au quotidien. Ainsi, tu seras en mesure de te débarrasser du surplus de gras et affiner ta silhouette en un temps record. Il y a deux phases dans le régime thonon. La première consiste à suivre à la lettre les restrictions et à consommer un maximum de 600 calories au quotidien durant une période de 14 jours. Cela va créer un énorme déficit calorique, poussant ton corps à faire fondre les graisses. C’est une diète très stricte, mais qui ne dure pas longtemps. Lors de la deuxième étape du régime thonon, tu seras amené à augmenter progressivement ton apport énergétique jusqu’à 1200 calories. Cette seconde phase est égale à une semaine pour chaque kilo que tu as perdu.

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