Musculation : sculpte le haut du corps

Il y a plusieurs exercices de musculation qui sont efficaces pour obtenir un buste ferme et tonifié. Les pompes sont des entraînements simples à réaliser qui ciblent les biceps, les triceps et les pectoraux. En faisant ce mouvement physique régulièrement, tu seras apte à avoir les muscles du bras, des épaules et du dos bien dessinés.  Il y a aussi les dips qui sollicitent plusieurs muscles du torse. Ils sont un peu plus difficiles que les pompes, mais donnent des résultats rapides et optimaux.

homme au torse musclé
Développe tes muscles du torse à la maison
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