CrossFit : un entraînement intense et collectif

Le CrossFit est un sport intense qui consiste à enchaîner rapidement plusieurs types d’exercices. Durant un cours, tu seras amené à effectuer des squats, des deadlift, des burpees et des sit-ups. Le but est de faire le maximum de répétitions possibles dans la durée indiquée. Cet entraînement sportif est idéal pour perdre du poids ainsi que pour un renforcement musculaire. De plus, les cours de CrossFit se pratiquent en groupe. Avoir d’autres personnes à tes côtés est un excellent moyen de garder la motivation.

Femme soulevant un haltere
Mets-toi au CrossFit pour faire une remise en forme
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