Agrumes : un atout pour la santé

Les agrumes sont très bénéfiques pour ta santé, car ils possèdent de nombreux nutriments. Riches en vitamine C, ils permettent de lutter contre la fatigue. Les  ajouter à ton alimentation sera donc un atout pour ton bien-être. De plus, ces fruits tels que le citron, l’orange ou encore le pamplemousse contiennent des fibres alimentaires. Ces dernières favorisent la perte de poids grâce à leur effet coupe-faim. Cela va réduire ton appétit et ton apport en calories. Par ailleurs, les agrumes ont également un apport calorique faible te permettant de continuer à affiner ta silhouette tout en les consommant régulièrement.

oranges, citrons entiers et decoupés
Consomme des agrumes pour garder la forme


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