Hip hop yoga : un sport en musique


Le hip hop yoga est une façon originale de rendre ce sport doux traditionnel plus amusant. Dans ce cours, tu seras amené à effectuer diverses postures sur des chansons rythmées. Cet entraînement sportif va te donner l’occasion de renforcer tes muscles en profondeur, t’assouplir et améliorer ta coordination. Tu y apprendras des techniques de respiration et tes mouvements vont s’enchaîner selon la musique rendant ainsi cette discipline plus ludique. Tu peux donc favoriser le hip hop yoga si tu n’es pas fan du coté calme et zen du yoga traditionnel.


Deux femmes faisant des postures de yoga dehors
Mets-toi au hip hop yoga pour sculpter ton corps en profondeur

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