Céréales complètes : un allier minceur

Les céréales complètes sont riches en nutriments bénéfiques pour ton bien-être. Elles contiennent beaucoup de fibres alimentaires qui auront un effet positif sur ton système digestif. Ainsi, consommer ce type de produit alimentaire va te donner l’occasion d’accélérer ton métabolisme. Cela va te permettre de perdre du poids. Les céréales raffinées ont un taux de glucide élevé qui va se stocker dans ton organisme plus facilement. Il est donc mieux de favoriser le pain, les pâtes et le blé complets afin de pouvoir affiner ta silhouette.

deux tranches de pains complet avec un coeur
Consomme des céréales complètes pour un bon apport en fibres

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