Yoga aérien : un sport pratiqué dans les airs


Le yoga aérien est une façon ludique de se mettre au sport. Il reprend des exercices de danse, de Pilâtes et bien évidemment des postures du yoga traditionnel. Pratiqué dans un hamac, tu feras divers mouvements dans les airs. En ayant parfois la tête à l’envers, tu seras en mesure de muscler ton corps au complet. Les techniques de respiration et la contraction de tes muscles vont te permettre de faire un renforcement musculaire en profondeur. De plus, grâce au yoga aérien, tu apprendras à améliorer ton équilibre et ta souplesse.


cours de yoga aerien
Fais du yoga aérien pour affiner ta silhouette

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