Squash : un excellent sport pour t’affiner au complet


Le squash est un sport très intense et dynamique. Il requiert de la vitesse et de bons réflexes. Tu seras en mesure de brûler beaucoup de calories en une séance. Ainsi, tu pourras affiner ta silhouette rapidement. Grâce aux nombreux sprints que tu effectueras durant cet entraînement sportif, tu vas augmenter ton rythme cardiaque. De ce fait, tu pourras accroître ton endurance. De plus, les constants mouvements du bras et des jambes que tu devras faire pendant le squash vont te permettre de faire un renforcement musculaire de ces derniers.


deux joueurs de squash
Mets-toi au squash pour sculpter ton corps

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