Mountain climbers : un exercice qui travaille tout le corps


Le mountain climbers est un exercice au poids du corps très efficace pour cibler le corps au complet. Ce mouvement physique est très intense et ne nécessite aucun équipement. En ajoutant cet entraînement de musculation à tes séances de fitness, tu pourras renforcer ton fessier, tes abdominaux, tes quadriceps et tes triceps. Il permet d’augmenter la fréquence cardiaque, ainsi que de brûler beaucoup de calories en peu de temps. De plus, tu pourras augmenter ton endurance, améliorer ta coordination et ton équilibre en faisant des mountain climbers régulièrement.


mountain climber
Fais des mountain climbers pour sculpter ton corps

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