Carb cycling : limite ton apport en sucre

Le Carb cycling est un régime alimentaire qui se focalise sur ta consommation de sucre. Contrairement à certaines diètes, celle-là ne requiert pas l’élimination complète des glucides. Elle est beaucoup plus flexible, car elle te permet d’alterner les jours où ils sont permis et ceux où ils sont interdits. De ce fait, tu vas grandement limiter ton apport en sucre sans pour autant ressentir de frustration. Plus qu’un simple régime alimentaire, le Carb cycling est un mode de vie. Cela signifie que les habitudes alimentaires que tu adopteras grâce à cette méthode diététique vont te permettre d’obtenir des résultats durables. Ainsi, tu seras en mesure de perdre du poids sur le long terme. Tu auras la possibilité d’apprendre à contrôler ce que tu manges quotidiennement au lieu de supprimer complètement les féculents de ton alimentation. Chaque catégorie alimentaire a une grande importance pour ton bien-être. Ils jouent tous un rôle qui permet à ton organisme de fonctionner correctement. La clé c’est de les consommer avec modération. C’est ainsi tout le but du carb cycling. En alternant les jours où tu manges du sucre et les jours où tu t’en prives, tu seras en mesure d’affiner ta silhouette tout en obtenant les nutriments indispensables pour ta santé.

Réduis ta consommation de glucide avec le carb cycling