Water-polo : un sport intense et dynamique

Le water-polo est un sport collectif qui consiste de deux équipes de sept personnes. Cette discipline se pratique dans une piscine adaptée. Elle a plusieurs similarités au handball. Le but est de lancer la balle dans les cages pour marquer un maximum de points. Cette activité aquatique est très cardio. De ce fait, elle est très efficace pour accroître l’endurance. Tu auras également l’opportunité de perdre du poids en faisant du water-polo régulièrement. De plus, tu seras apte à améliorer tes réflexes, ta coordination et ta technique de natation durant ce sport dynamique.

Affine ta silhouette avec le water-polo