Surfset fitness : du surf à l’intérieur

Le surfset fitness est un sport innovant qui permet de faire du surf sans risque de tomber à l’eau. Cette discipline se pratique en salle, sur une planche qui reproduit les mouvements tels qu’ils auraient été si tu étais à la mer. C’est une excellente alternative pour les gens qui n’aiment pas la plage et qui ne savent pas nager. Tu peux bénéficier des mêmes bienfaits sans avoir à te mouiller. Ce concept vient tout droit des États-Unis. Grâce à ces cours, tu seras en mesure de renforcer ta silhouette au complet. Comme beaucoup de sports nautiques, l’instabilité de la mer ajoute une difficulté qui demande à tes muscles de redoubler d’efforts. Ici, tu peux obtenir la même sensation, car la planche se trouve sur des ballons. Ainsi, tu devras contracter tes muscles pour garder ton équilibre. Cet effet de gainage est excellent pour travailler l’ensemble des zones musculaires, particulièrement au niveau de la sangle abdominale. Tu seras en mesure d’avoir des jambes galbées et un fessier ferme, car tu devras beaucoup fléchir les genoux durant cette activité physique. Ce geste va renforcer tes quadriceps et tes ischios-jambiers. Le surfset fitness est également de type cardio, donc une perte de poids est aussi faisable avec cette discipline.

Fais du surf sans aller à la plage grâce au surfset fitness