Squash : un sport intense et complet


Le squash est un sport qui permet de faire un renforcement musculaire et d’affiner la silhouette. C’est une discipline très intense qui se pratique avec une raquette dans un espace restreint. Il te faudra faire de nombreux sprints afin d’intercepter la balle. De ce fait, tu brûleras de nombreuses calories et solliciteras beaucoup les muscles de tes jambes. C’est un excellent moyen d’affiner tes cuisses et sculpter ton fessier ainsi que tes mollets. Tes abdominaux et tes bras vont également bénéficier de cette activité physique dynamique. Tu peux donc te mettre au squash pour perdre du poids et raffermir ton corps.

Pratique le squash pour affiner ta silhouette

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