Sangle abdominale : les exercices pour la renforcer


Renforce ta sangle abdominale grâce aux exercices de musculation tels que le sit-up. Ce mouvement physique est très efficace pour cibler le grand droit ainsi que les obliques. En ajoutant cet entraînement à tes séances de fitness, tu seras en mesure de travailler tes abdos en profondeur. Tu peux aussi y ajouter des exercices de gainage qui sont excellents pour cibler ta ceinture abdominale et le reste de ton corps. La planche et ses variantes sont idéales pour atteindre cet objectif de fitness.

Travaille tes abdos avec le sit-up

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