Discipline collective : essaye la crosse
La crosse est une discipline collective très similaire au hockey sur gazon. Elle se
pratique avec un bâton qui a à son extrémité un filet. Celui-ci est utilisé
pour réceptionner la balle de tes adversaires et la renvoyer à tes coéquipiers.
Comme pour beaucoup d’autres sports d’équipe, l’objectif est de la lancer dans
le but adverse. Tu devras faire énormément de sprints d’un bout à l’autre
du terrain durant chaque match. Courir pendant de longues
heures va donc solliciter les muscles de tes jambes et te permettre de brûler
un grand nombre de calories. Tu seras en mesure d’affiner tes cuisses et de les
renforcer efficacement grâce à cette activité physique. Les muscles de
tes mollets et ton fessier vont également grandement bénéficier de ce sport.
Pratiquer cette discipline régulièrement te donnera aussi l’opportunité
d’améliorer ta vitesse et ton endurance. Tes réflexes et ta coordination seront
développés grâce aux mouvements que tu réalises avec le bâton de crosse. Ce jeu
est très complet, car il est efficace pour renforcer également les bras. Les
rotations du bustes durant les envois de la balle vont par ailleurs
solliciter et sculpter ta sangle
abdominale. Tu peux donc essayer la crosse pour affiner ta silhouette tout en développant ton esprit d’équipe.
Affine ta silhouette avec la
crosse
Commentaires
Enregistrer un commentaire