Discipline collective : essaye la crosse

La crosse est une discipline collective très similaire au hockey sur gazon. Elle se pratique avec un bâton qui a à son extrémité un filet. Celui-ci est utilisé pour réceptionner la balle de tes adversaires et la renvoyer à tes coéquipiers. Comme pour beaucoup d’autres sports d’équipe, l’objectif est de la lancer dans le but adverse. Tu devras faire énormément de sprints d’un bout à l’autre du terrain durant chaque match. Courir pendant de longues heures va donc solliciter les muscles de tes jambes et te permettre de brûler un grand nombre de calories. Tu seras en mesure d’affiner tes cuisses et de les renforcer efficacement grâce à cette activité physique. Les muscles de tes mollets et ton fessier vont également grandement bénéficier de ce sport. Pratiquer cette discipline régulièrement te donnera aussi l’opportunité d’améliorer ta vitesse et ton endurance. Tes réflexes et ta coordination seront développés grâce aux mouvements que tu réalises avec le bâton de crosse. Ce jeu est très complet, car il est efficace pour renforcer également les bras. Les rotations du bustes durant les envois de la balle vont par ailleurs solliciter et sculpter ta sangle abdominale. Tu peux donc essayer la crosse pour affiner ta silhouette tout en développant ton esprit d’équipe.

Affine ta silhouette avec la crosse