Squat sauté : obtiens des jambes et un fessier raffermis


Le squat sauté est un exercice au poids du corps qui est idéal pour muscler les jambes et le fessier. Ceci est une variante du squat basique qui apporte une difficulté supplémentaire à ton entraînement. Les sauts vont te permettre d’accélérer ton rythme cardiaque afin de brûler plus de calories. Ce mouvement physique est excellent pour renforcer les cuisses et remonter le postérieur. Les abdos peuvent également bénéficier de cet exercice. N’hésite pas à l’incorporer à tes séances sportives pour sculpter le bas du corps efficacement.


Pour plus de difficulté au niveau de tes squats, ajoute des sauts

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