Sports nautiques : sculpte ton corps avec le kitesurf


Le kitesurf fait partie de la catégorie des sports nautiques qui te permettent de travailler et affiner ton corps au complet. Il combine la pratique du surf à celui du cerf-volant de traction pour un entraînement ludique et physique. Cette discipline est efficace pour cibler tous les muscles. Les bras sont sollicités par les gestes pour contrôler ta vitesse et ta direction. Les jambes, quant à elles, sont les plus travaillées durant cette activité. Rester debout en équilibre sur la planche durant de longues périodes va renforcer les muscles de tes mollets, tes cuisses et ton fessier. De plus, l’effet de gainage que procure le kitesurf va te permettre de sculpter ta sangle abdominale. Ce sport te donnera la possibilité de travailler ton endurance ainsi que ta coordination. Beaucoup de force est requise lorsque tu t’accroches au cerf-volant de traction pour avancer sur l’eau. Tu seras donc en mesure de cibler tes pectoraux, tes biceps, tes triceps et tes muscles dorsaux. Ce sport de glisse a un effet positif sur le moral. Se pratiquant en mer, cette activité te donnera l’opportunité de t’évader un instant. En effet, c’est un bon moyen d’évacuer le stress tout en faisant une remise en forme. 


Mets-toi au kitesurf pour affiner ta silhouette

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