Renforcement musculaire : la méthode du body pump


Le body pump est un programme sportif destiné au renforcement musculaire. Avec des accessoires de fitness tels que les haltères, les barres et les steps, tu devras effectuer divers mouvements physiques en suivant une chorégraphie créée par le coach. Durant les cours de 30 à 55 minutes, tu seras en mesure de solliciter tous les muscles de ton corps. Ainsi, tu pourras raffermir et affiner ta silhouette efficacement. Le body pump est une excellente alternative à la salle de gym. Les cours sont structurés et déjà planifiés pour toi. Il te suffit de t’y rendre régulièrement et donner tout ce que tu as pour atteindre rapidement tes objectifs.

Sculpte tes muscles grâce aux body pump  

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