Régime cétogène : éliminer les glucides pour perdre du poids

Le régime cétogène est un bon moyen de perdre du poids. Durant cette diète, tu seras amené à réduire considérablement ton apport en glucides. De ce fait, tu élimineras plusieurs produits alimentaires de ta nutrition telle que le sucre, les féculents, la majorité des fruits et quelques légumes. Tu vas cependant privilégier le bon gras et les protéines. Ainsi, ton taux d’insuline, qui joue un rôle important dans la perte de graisse, va rester bas. Tu peux donc suivre la méthode keto pour affiner ta silhouette rapidement.

Mets-toi au régime cétogène pour éliminer les graisses