Power yoga : un renforcement musculaire profond

Le power yoga, qui est inspiré de l'Ashtanga Yoga, combine mouvements de fitness et de pilâtes aux techniques traditionnelles pour obtenir des bienfaits au niveau du physique. Les postures sont très efficaces pour renforcer les muscles profonds en douceur. Les exercices de gainage effectués durant cette discipline permettent d’affiner la silhouette. Tu seras en mesure de brûler pas mal de calories durant une séance de power yoga. L’endurance, la souplesse et l’agilité vont aussi bénéficier de cette pratique. Bien entendu, comme les autres types de yoga, tu pourras évacuer le stress pendant les cours.

Affine ta silhouette avec le power yoga