Entraînements complets : les exercices pour cibler tout le corps


Si tu souhaites faire des entraînements complets à domicile qui ciblent le corps en entier, ajoute les mountain climbers et les burpees à tes séances sportives. Ces deux mouvements physiques ciblent les bras, les jambes et la ceinture abdominale simultanément. Tu seras donc apte à renforcer ta silhouette tout entière grâce à ces gestes. Étant à la fois de type cardio et de musculation, l’intensité de ces exercices au poids du corps te donnera l’occasion de sculpter et raffermir ton corps tout en brûlant un grand nombre de calories.

Affine ta silhouette au complet grâce à ces deux exercices

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