Basketball : un sport pour un renforcement musculaire


Le basketball est une discipline très dynamique et d’aérobie qui est très complète. En pratiquant ce sport, tu peux affiner ta silhouette tout en faisant un renforcement musculaire. L’endurance est aussi beaucoup travaillée, car tu passes un long moment sur le terrain à courir pour intercepter la balle. Ceci va également cibler les muscles des jambes. De plus, les rotations et les mouvements durant les passes sollicitent les abdominaux, les biceps et triceps. Le basketball te permettra d’obtenir un raffermissement de ton corps en entier.

Affine ta silhouette en faisant du basketball

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