Aqua running : faire son jogging dans l’eau


La course à pied est un excellent entraînement cardio qui est très efficace pour perdre du poids. L’Aqua running, quant à lui, donnent les mêmes bienfaits, mais a également d’autres avantages. Étant faite dans l’eau, cette activité n’a pas d’impact fort sur tes articulations et de ce fait, tu pourras éviter de potentielles blessures. De plus, les calories brûlées dans la piscine sont supérieures à celles éliminées sur une surface solide, car tu devras redoubler d’efforts pour courir dans l’eau. Ceci va donc te permettre d’affiner ta silhouette encore plus rapidement qu’en courant sur le sol.

Fais de l’Aqua running pour affiner ta silhouette rapidement

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