Régime Montignac : une perte de poids rapide et durable


Le régime Montignac est une diète de type hypocalorique ainsi qu’hyperlipidique. Il se fait en deux étapes ; la première qui consiste à manger des produits dont l'indice glycémique est plus bas que 50, de façon à perdre du poids. Une fois que ton objectif fitness est atteint, tu entreras dans la deuxième phase et recommenceras à consommer graduellement des aliments au taux glycémique plus élevé. Pour des résultats plus efficaces et rapides, il est bien de combiner la méthode Montignac à une activité physique régulière.

Suis le régime Montignac pour affiner ta silhouette

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