Kick-boxing : un sport de combat pour perdre du ventre


Le kick-boxing est une discipline de type cardio qui reprend des mouvements d’arts martiaux. Étant un sport très intense et dynamique, tu dépenseras beaucoup d’énergie pouvant même aller jusqu’à 750 calories durant une séance d’une heure. Tu pourras donc perdre du poids en pratiquant cet entraînement, particulièrement au niveau de la ceinture abdominale. De plus, tu pourras améliorer ton endurance ainsi que ta coordination avec ce sport de combat. Tu pourras également, en plus d’affiner ta silhouette, renforcer tes muscles et apprendre des techniques d’autodéfenses en cas de danger.

Fais du kick-boxing pour tonifier ton corps

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