Le régime Raw Food pour perdre du poids

Le concept du régime Raw Food est simple ; 75 % des aliments que tu consommes doivent être crus et les 25 % consistent de viandes que tu manges cuites. Le but de ce régime alimentaire est de te permettre d’avoir un apport maximal en nutriments qui sont souvent détruits lors de la cuisson. Ceci est efficace pour perdre du poids, car ton alimentation contient principalement des fruits, légumes, graines et légumineuses. Ces produits frais et naturels du crudivorisme contiennent beaucoup de fibres qui aident à la digestion et sont faibles en calories et en matières grasses.

Déclenche ta perte de poids avec le régime Raw Food